Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln enthält 787 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 53g Fett, 42g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bratkartoffeln | 150 g | 225 | 9 | 32 | 4 |
| Rinderhackfleisch | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Burger-Sauce (Mayonnaise-Basis) | 60 ml | 240 | 24 | 6 | 0 |
| Eisbergsalat | 50 g | 7 | 0.1 | 1 | 0.5 |
| Gewürzgurken | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Rote Zwiebeln und Paprika | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bratkartoffeln · Rinderhackfleisch · Burger-Sauce (Mayonnaise-Basis) · Eisbergsalat · Gewürzgurken · Rote Zwiebeln und Paprika
Wie schneidet Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +55 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +154 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +476 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +605 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln gesund?
In Maßen. Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln ist kalorienreich mit 183 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 787 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 61%, KH 21%, Protein 18%
- Energiedichte: 183 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Burger-Sauce (Mayonnaise-Basis), Bratkartoffeln
Wie lange dauert es, Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger Bowl mit Bratkartoffeln?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 76% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
