Cheeseburger Wrap Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger Wrap enthält 767 Kalorien pro Portion (38% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 53g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 65 g | 210 | 5 | 35 | 6 |
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Cheddar Käse | 25 g | 101 | 8.3 | 0.3 | 6.2 |
| Tortilla-Chips | 15 g | 75 | 3.8 | 9.2 | 1 |
| Burger-Sauce | 30 ml | 115 | 11 | 3.5 | 0.5 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Gewürzgurken | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Röstzwiebeln | 10 g | 58 | 4.4 | 4 | 0.6 |
| Tomate | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Rinderhackfleisch · Cheddar Käse · Tortilla-Chips · Burger-Sauce · Eisbergsalat · Gewürzgurken · Röstzwiebeln · Tomate
Wie schneidet Cheeseburger Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +75 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +174 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +496 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +625 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger Wrap gesund?
In Maßen. Cheeseburger Wrap ist kalorienreich mit 279 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger Wrap gut zum Abnehmen?
Mit 767 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger Wrap kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger Wrap?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 28%, Protein 17%
- Energiedichte: 279 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Weizentortilla, Rinderhackfleisch, Burger-Sauce
Wie lange dauert es, Cheeseburger Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~101 Min
- Gehen: ~188 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger Wrap?
- kcal: 38% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
