Cheeseburger im Brötchen Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger im Brötchen enthält 780 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 46g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger im Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brötchen | 80 g | 224 | 3.2 | 40 | 7.2 |
| Rinderpatty | 120 g | 300 | 22 | 0 | 25 |
| Käse (geschmolzen) | 30 g | 105 | 8 | 1 | 7 |
| Bacon | 15 g | 75 | 6 | 0.5 | 4.5 |
| Salat | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Tomate | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Soße (vermutlich Burger-Soße) | 20 ml | 70 | 6 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brötchen · Rinderpatty · Käse (geschmolzen) · Bacon · Salat · Tomate · Soße (vermutlich Burger-Soße)
Wie schneidet Cheeseburger im Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | +62 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +161 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +483 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +612 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger im Brötchen gesund?
In Maßen. Cheeseburger im Brötchen ist kalorienreich mit 264 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 46g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger im Brötchen gut zum Abnehmen?
Mit 780 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger im Brötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger im Brötchen?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 45% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger im Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 23%, Protein 25%
- Energiedichte: 264 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderpatty, Brötchen, Käse (geschmolzen)
Wie lange dauert es, Cheeseburger im Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~89 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~191 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger im Brötchen?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 45% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
