Cheeseburger mit Jalapeños Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger mit Jalapeños enthält 874 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 45g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger mit Jalapeños enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Brioche-Art) | 80 g | 248 | 6 | 40 | 8.5 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cheddar-Käse | 25 g | 101 | 8.3 | 0.3 | 6.2 |
| Burger-Sauce (Mayonnaise-Basis) | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Rote Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
| Jalapeños (eingelegt) | 15 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
| Gewürzgurken | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Brioche-Art) · Rinderhackfleisch-Patty · Cheddar-Käse · Burger-Sauce (Mayonnaise-Basis) · Eisbergsalat · Rote Zwiebeln · Jalapeños (eingelegt) · Gewürzgurken
Wie schneidet Cheeseburger mit Jalapeños im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -32 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +67 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +389 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +518 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger mit Jalapeños gesund?
In Maßen. Cheeseburger mit Jalapeños ist kalorienreich mit 253 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 45g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger mit Jalapeños gut zum Abnehmen?
Mit 874 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger mit Jalapeños kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger mit Jalapeños?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger mit Jalapeños?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 21%, Protein 22%
- Energiedichte: 253 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Burgerbrötchen (Brioche-Art), Burger-Sauce (Mayonnaise-Basis)
Wie lange dauert es, Cheeseburger mit Jalapeños abzutrainieren?
- Joggen: ~100 Min
- Radfahren: ~115 Min
- Gehen: ~214 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Jalapeños?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
