Cheeseburger mit Kartoffelspalten Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger mit Kartoffelspalten enthält 1227 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 72g Fett, 91g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger mit Kartoffelspalten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Brioche) | 80 g | 248 | 6 | 40 | 8.5 |
| Rinder-Patty | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cheddar-Käse | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Kartoffelspalten (frittiert) | 200 g | 320 | 14 | 44 | 4.5 |
| Mayonnaise | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Ketchup | 20 ml | 20 | 0.1 | 4.6 | 0.2 |
| Lollo Bionda Salat | 15 g | 2 | 0 | 0.3 | 0.2 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Brioche) · Rinder-Patty · Cheddar-Käse · Kartoffelspalten (frittiert) · Mayonnaise · Ketchup · Lollo Bionda Salat · Tomatenscheibe
Wie schneidet Cheeseburger mit Kartoffelspalten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -385 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -286 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +36 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +165 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger mit Kartoffelspalten gesund?
In Maßen. Cheeseburger mit Kartoffelspalten ist kalorienreich mit 229 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger mit Kartoffelspalten gut zum Abnehmen?
Mit 1227 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger mit Kartoffelspalten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger mit Kartoffelspalten?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger mit Kartoffelspalten?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 30%, Protein 17%
- Energiedichte: 229 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinder-Patty, Kartoffelspalten (frittiert), Burgerbrötchen (Brioche)
Wie lange dauert es, Cheeseburger mit Kartoffelspalten abzutrainieren?
- Joggen: ~140 Min
- Radfahren: ~162 Min
- Gehen: ~300 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Kartoffelspalten?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 103% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
