Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup enthält 938 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 42g Fett, 90g Kohlenhydraten und 48g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen mit Mohn und Sesam | 100 g | 280 | 5 | 48 | 10 |
| Rindfleisch-Patty | 120 g | 300 | 20 | 0 | 28 |
| Cheddar Käse | 20 g | 80 | 7 | 1 | 5 |
| Salat (Eisberg) | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Kartoffelspalten | 150 g | 250 | 10 | 35 | 4 |
| Ketchup | 20 g | 22 | 0 | 5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen mit Mohn und Sesam · Rindfleisch-Patty · Cheddar Käse · Salat (Eisberg) · Tomatenscheibe · Kartoffelspalten · Ketchup
Wie schneidet Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -96 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | +3 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | +325 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +454 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup gesund?
In Maßen. Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup ist kalorienreich mit 211 kcal/100 g. Mit 48g Protein und 90g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 938 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup?
Eine Portion enthält 48g Protein, das sind etwa 48% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 211 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rindfleisch-Patty, Burgerbrötchen mit Mohn und Sesam, Kartoffelspalten
Wie lange dauert es, Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Kartoffelspalten und Ketchup?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 60% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 48% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
