Cheeseburger mit Krautsalat Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger mit Krautsalat enthält 1120 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 79g Fett, 54g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger mit Krautsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 250 | 8 | 38 | 7 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 150 g | 405 | 30 | 0 | 32 |
| Cheddar Käse | 20 g | 80 | 7 | 0 | 5 |
| Salat (Eisbergsalat) | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Essiggurken | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Burgersauce (Mayonnaise-basiert) | 30 g | 150 | 16 | 2 | 0 |
| Krautsalat | 150 g | 225 | 18 | 12 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Cheddar Käse · Salat (Eisbergsalat) · Tomate · Essiggurken · Burgersauce (Mayonnaise-basiert) · Krautsalat
Wie schneidet Cheeseburger mit Krautsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -278 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +347 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger | 310g | 774 | 40g | -346 kcal, weniger Protein |
| Cheeseburger (offen) | 280g | 768 | 44g | -352 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger mit Krautsalat gesund?
In Maßen. Cheeseburger mit Krautsalat ist kalorienreich mit 226 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger mit Krautsalat gut zum Abnehmen?
Mit 1120 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger mit Krautsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger mit Krautsalat?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger mit Krautsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 19%, Protein 18%
- Energiedichte: 226 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Burgerbrötchen, Krautsalat
Wie lange dauert es, Cheeseburger mit Krautsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~128 Min
- Radfahren: ~148 Min
- Gehen: ~274 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Krautsalat?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 113% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
