Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup enthält 1412 Kalorien pro Portion (71% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 138g Kohlenhydraten und 49g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 5 | 50 | 8 |
| Rinderhacksteak | 150 g | 405 | 30 | 0 | 30 |
| Käse (geschmolzen) | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Salatblätter | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Tomatenscheiben | 20 g | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Pommes Frites | 200 g | 600 | 30 | 75 | 6 |
| Ketchup | 50 ml | 50 | 0 | 12 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderhacksteak · Käse (geschmolzen) · Salatblätter · Tomatenscheiben · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -570 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes Frites | 490g | 1467 | 58g | +55 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger | 310g | 774 | 40g | -638 kcal, weniger Protein |
| Cheeseburger (offen) | 280g | 768 | 44g | -644 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup gesund?
In Maßen. Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup ist kalorienreich mit 254 kcal/100 g. Mit 49g Protein und 138g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1412 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup?
Eine Portion enthält 49g Protein, das sind etwa 49% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 39%, Protein 16%
- Energiedichte: 254 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rinderhacksteak, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~161 Min
- Radfahren: ~186 Min
- Gehen: ~346 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Pommes Frites und Ketchup?
- kcal: 71% des Tagesbedarfs
- Fett: 101% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 49% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
