Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat enthält 1494 Kalorien pro Portion (75% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 92g Fett, 111g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brötchen | 80 g | 245 | 5 | 42 | 8 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 150 g | 375 | 27 | 0 | 33 |
| Cheddar-Käse | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 7 |
| Pommes Frites | 150 g | 465 | 21 | 63 | 6 |
| Mayonnaise-Dip | 40 ml | 270 | 29 | 2 | 0.5 |
| Tomaten | 40 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Zwiebelringe | 20 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.2 |
| Blattsalat | 15 g | 3 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Cheddar-Käse · Pommes Frites · Mayonnaise-Dip · Tomaten · Zwiebelringe · Blattsalat
Wie schneidet Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -652 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -553 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | -231 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | -102 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat gesund?
In Maßen. Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat ist kalorienreich mit 285 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 111g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Mit 1494 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 30%, Protein 14%
- Energiedichte: 285 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rinderhackfleisch-Patty, Mayonnaise-Dip
Wie lange dauert es, Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~171 Min
- Radfahren: ~197 Min
- Gehen: ~366 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Pommes und Beilagensalat?
- kcal: 75% des Tagesbedarfs
- Fett: 132% des Tagesbedarfs
- KH: 55% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
