Cheeseburger mit Pommes und Sauce Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger mit Pommes und Sauce enthält 1514 Kalorien pro Portion (76% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 88g Fett, 120g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger mit Pommes und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 80 g | 240 | 6 | 38 | 8 |
| Rinderpatty | 150 g | 420 | 30 | 0 | 35 |
| Cheddar Käse | 20 g | 80 | 6.8 | 0.4 | 5 |
| Salatblatt | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Gewürzgurken | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Pommes Frites | 200 g | 620 | 30 | 78 | 6 |
| Burger Sauce | 30 g | 150 | 15 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderpatty · Cheddar Käse · Salatblatt · Gewürzgurken · Pommes Frites · Burger Sauce
Wie schneidet Cheeseburger mit Pommes und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -672 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -573 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | -251 kcal, mehr Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | -122 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger mit Pommes und Sauce gesund?
In Maßen. Cheeseburger mit Pommes und Sauce ist kalorienreich mit 300 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 120g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger mit Pommes und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1514 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger mit Pommes und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger mit Pommes und Sauce?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger mit Pommes und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 32%, Protein 16%
- Energiedichte: 300 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Rinderpatty, Burgerbrötchen
Wie lange dauert es, Cheeseburger mit Pommes und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~173 Min
- Radfahren: ~200 Min
- Gehen: ~371 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Pommes und Sauce?
- kcal: 76% des Tagesbedarfs
- Fett: 125% des Tagesbedarfs
- KH: 60% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
