Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck Kalorien & Nährwerte
Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck enthält 1341 Kalorien pro Portion (67% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 83g Fett, 74g Kohlenhydraten und 75g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen | 100 g | 280 | 6 | 48 | 10 |
| Rinderhackfleisch-Patty | 180 g | 504 | 36 | 0 | 45 |
| Cheddar Käse | 40 g | 160 | 13 | 1 | 10 |
| Speck (gebraten) | 30 g | 162 | 15 | 0 | 7 |
| Zwiebelringe (frittiert) | 60 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
| Salat (Lollo Bionda) | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 30 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Soße (vermutlich BBQ/Chili-Soße) | 30 g | 45 | 1 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen · Rinderhackfleisch-Patty · Cheddar Käse · Speck (gebraten) · Zwiebelringe (frittiert) · Salat (Lollo Bionda) · Tomate · Soße (vermutlich BBQ/Chili-Soße)
Wie schneidet Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bacon Cheeseburger | 320g | 842 | 53g | -499 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Käse-Nugget | 350g | 941 | 45g | -400 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Krautsalat und Essiggurke | 570g | 1263 | 70g | -78 kcal, weniger Protein |
| Bacon Cheeseburger mit Pommes | 505g | 1392 | 56g | +51 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck gesund?
In Maßen. Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck ist kalorienreich mit 274 kcal/100 g. Mit 75g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck gut zum Abnehmen?
Mit 1341 Kalorien pro Portion ist Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck?
Eine Portion enthält 75g Protein, das sind etwa 75% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 22%, Protein 22%
- Energiedichte: 274 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch-Patty, Burgerbrötchen, Zwiebelringe (frittiert)
Wie lange dauert es, Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck abzutrainieren?
- Joggen: ~153 Min
- Radfahren: ~177 Min
- Gehen: ~328 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Zwiebelringen und Speck?
- kcal: 67% des Tagesbedarfs
- Fett: 119% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 75% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
