Chicken Burger mit Chili-Sauce Kalorien & Nährwerte
Chicken Burger mit Chili-Sauce enthält 630 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 60g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Burger mit Chili-Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brötchen | 80 g | 240 | 4 | 42 | 9 |
| Hähnchenbrustfilet (paniert) | 100 g | 250 | 12 | 15 | 20.5 |
| Chili-Mayonnaise-Sauce | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.25 |
| Tomatenscheibe | 20 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Eisbergsalat | 10 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brötchen · Hähnchenbrustfilet (paniert) · Chili-Mayonnaise-Sauce · Tomatenscheibe · Eisbergsalat
Wie schneidet Chicken Burger mit Chili-Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1218 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +209 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -158 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -81 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Burger mit Chili-Sauce gesund?
In Maßen. Chicken Burger mit Chili-Sauce ist kalorienreich mit 263 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 60g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Burger mit Chili-Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 630 Kalorien pro Portion ist Chicken Burger mit Chili-Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Burger mit Chili-Sauce?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Burger mit Chili-Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 38%, Protein 19%
- Energiedichte: 263 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (paniert), Sesam-Brötchen, Chili-Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Chicken Burger mit Chili-Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Burger mit Chili-Sauce?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 30% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
