Chicken Burger mit Käse Kalorien & Nährwerte
Chicken Burger mit Käse enthält 791 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 54g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Burger mit Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Burgerbrötchen (Vollkorn mit Saaten) | 80 g | 240 | 6 | 38 | 8.5 |
| Hähnchenbrustfilet (paniert und frittiert) | 120 g | 310 | 16 | 15 | 26.5 |
| Cheddar Käse | 25 g | 101 | 8.3 | 0.3 | 6.2 |
| Lollo Bionda Salat | 15 g | 2 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
| Mayonnaise und Sauce | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Burgerbrötchen (Vollkorn mit Saaten) · Hähnchenbrustfilet (paniert und frittiert) · Cheddar Käse · Lollo Bionda Salat · Mayonnaise und Sauce
Wie schneidet Chicken Burger mit Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1057 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +48 kcal, weniger Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -319 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -242 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Burger mit Käse gesund?
In Maßen. Chicken Burger mit Käse ist kalorienreich mit 304 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 54g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Burger mit Käse gut zum Abnehmen?
Mit 791 Kalorien pro Portion ist Chicken Burger mit Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Burger mit Käse?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 42% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Burger mit Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 27%, Protein 21%
- Energiedichte: 304 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (paniert und frittiert), Burgerbrötchen (Vollkorn mit Saaten), Mayonnaise und Sauce
Wie lange dauert es, Chicken Burger mit Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~194 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Burger mit Käse?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 42% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
