Chicken Burger mit Pommes Frites Kalorien & Nährwerte
Chicken Burger mit Pommes Frites enthält 868 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 88g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Burger mit Pommes Frites enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen | 60 g | 174 | 3 | 31 | 5 |
| Hähnchen-Patty (paniert und frittiert) | 80 g | 220 | 12 | 14 | 14 |
| Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 138 | 15 | 1 | 0 |
| Eisbergsalat | 10 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Pommes Frites (mittlere Portion) | 114 g | 334 | 17 | 41 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizenbrötchen · Hähnchen-Patty (paniert und frittiert) · Mayonnaise-Sauce · Eisbergsalat · Pommes Frites (mittlere Portion)
Wie schneidet Chicken Burger mit Pommes Frites im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +980 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | -29 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -396 kcal, mehr Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -319 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Burger mit Pommes Frites gesund?
In Maßen. Chicken Burger mit Pommes Frites ist kalorienreich mit 306 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Burger mit Pommes Frites gut zum Abnehmen?
Mit 868 Kalorien pro Portion ist Chicken Burger mit Pommes Frites kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Burger mit Pommes Frites?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Burger mit Pommes Frites?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 40%, Protein 11%
- Energiedichte: 306 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites (mittlere Portion), Hähnchen-Patty (paniert und frittiert), Weizenbrötchen
Wie lange dauert es, Chicken Burger mit Pommes Frites abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~213 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Burger mit Pommes Frites?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
