Chicken Burger mit Pommes und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Chicken Burger mit Pommes und Ketchup enthält 1014 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 113g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Burger mit Pommes und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesambrötchen | 80 g | 244 | 4 | 44 | 8 |
| Hähnchen-Patty (frittiert) | 90 g | 238.5 | 12.5 | 15 | 16.5 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2.1 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 139 | 15 | 1 | 0 |
| Pommes Frites | 120 g | 374.4 | 17.6 | 49.2 | 4.8 |
| Ketchup | 15 ml | 15.9 | 0.1 | 3.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesambrötchen · Hähnchen-Patty (frittiert) · Eisbergsalat · Mayonnaise-Sauce · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Chicken Burger mit Pommes und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +834 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | -175 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -542 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -465 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Burger mit Pommes und Ketchup gesund?
In Maßen. Chicken Burger mit Pommes und Ketchup ist kalorienreich mit 298 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Burger mit Pommes und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1014 Kalorien pro Portion ist Chicken Burger mit Pommes und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Burger mit Pommes und Ketchup?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Burger mit Pommes und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 45%, Protein 11%
- Energiedichte: 298 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Sesambrötchen, Hähnchen-Patty (frittiert)
Wie lange dauert es, Chicken Burger mit Pommes und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~248 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Burger mit Pommes und Ketchup?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
