Chicken Burger mit Salat und Sauce Kalorien & Nährwerte
Chicken Burger mit Salat und Sauce enthält 710 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 44g Fett, 53g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Burger mit Salat und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Brioche Brötchen | 80 g | 248 | 8 | 36 | 8 |
| Hähnchenbrust-Patty (paniert) | 100 g | 250 | 14 | 15 | 16 |
| Eisbergsalat | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.3 |
| Mayonnaise-Sauce | 30 ml | 207 | 22.5 | 1 | 0.2 |
| Gurkenscheiben | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Brioche Brötchen · Hähnchenbrust-Patty (paniert) · Eisbergsalat · Mayonnaise-Sauce · Gurkenscheiben
Wie schneidet Chicken Burger mit Salat und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1138 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +129 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -238 kcal, mehr Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -161 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Burger mit Salat und Sauce gesund?
In Maßen. Chicken Burger mit Salat und Sauce ist kalorienreich mit 290 kcal/100 g. Mit 25g Protein und 53g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Burger mit Salat und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 710 Kalorien pro Portion ist Chicken Burger mit Salat und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Burger mit Salat und Sauce?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Burger mit Salat und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 56%, KH 30%, Protein 14%
- Energiedichte: 290 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust-Patty (paniert), Brioche Brötchen, Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Chicken Burger mit Salat und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~94 Min
- Gehen: ~174 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Burger mit Salat und Sauce?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
