Chicken Burger mit Sesambrötchen Kalorien & Nährwerte
Chicken Burger mit Sesambrötchen enthält 708 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 58g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Burger mit Sesambrötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesambrötchen | 80 g | 248 | 6 | 40 | 8.5 |
| Hähnchenbrustfilet (paniert und frittiert) | 120 g | 312 | 16 | 15 | 27 |
| Mayonnaise-Sauce | 20 ml | 139 | 15 | 1 | 0.1 |
| Lollo Rosso Salat | 10 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
| Rote Zwiebeln | 10 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.1 |
| Tomatenscheibe | 15 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesambrötchen · Hähnchenbrustfilet (paniert und frittiert) · Mayonnaise-Sauce · Lollo Rosso Salat · Rote Zwiebeln · Tomatenscheibe
Wie schneidet Chicken Burger mit Sesambrötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1140 kcal, mehr Protein |
| Avo' & Chicken Plate | 450g | 526 | 37g | -182 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +131 kcal, weniger Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -236 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Burger mit Sesambrötchen gesund?
In Maßen. Chicken Burger mit Sesambrötchen ist kalorienreich mit 278 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Burger mit Sesambrötchen gut zum Abnehmen?
Mit 708 Kalorien pro Portion ist Chicken Burger mit Sesambrötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Burger mit Sesambrötchen?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Burger mit Sesambrötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 33%, Protein 20%
- Energiedichte: 278 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrustfilet (paniert und frittiert), Sesambrötchen, Mayonnaise-Sauce
Wie lange dauert es, Chicken Burger mit Sesambrötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~81 Min
- Radfahren: ~93 Min
- Gehen: ~173 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Burger mit Sesambrötchen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 53% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
