Chicken Caesar Wrap Kalorien & Nährwerte
Chicken Caesar Wrap enthält 677 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 48g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Caesar Wrap enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weizentortilla | 65 g | 205 | 5 | 33 | 7 |
| Frittiertes Hähnchenbrustfilet | 80 g | 212 | 10 | 12 | 18.5 |
| Bacon (gebraten) | 15 g | 81 | 7 | 0.5 | 4 |
| Parmesan-Käse | 10 g | 40 | 2.8 | 0.4 | 3.3 |
| Caesar-Dressing | 30 ml | 135 | 14 | 1.5 | 0.8 |
| Eisbergsalat | 25 g | 4 | 0 | 0.7 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weizentortilla · Frittiertes Hähnchenbrustfilet · Bacon (gebraten) · Parmesan-Käse · Caesar-Dressing · Eisbergsalat
Wie schneidet Chicken Caesar Wrap im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1171 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +162 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -205 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -128 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Caesar Wrap gesund?
In Maßen. Chicken Caesar Wrap ist kalorienreich mit 301 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 48g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Caesar Wrap gut zum Abnehmen?
Mit 677 Kalorien pro Portion ist Chicken Caesar Wrap kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Caesar Wrap?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Caesar Wrap?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 28%, Protein 20%
- Energiedichte: 301 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Frittiertes Hähnchenbrustfilet, Weizentortilla, Caesar-Dressing
Wie lange dauert es, Chicken Caesar Wrap abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Caesar Wrap?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
