Chicken Korma mit Basmati Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Chicken Korma mit Basmati Reis enthält 990 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 54g Fett, 70g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Korma mit Basmati Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Korma-Sauce (Sahne-Kokos-Basis) | 250 ml | 475 | 45 | 12.5 | 5 |
| Basmati Reis (gekocht) | 200 g | 260 | 0.5 | 56 | 6 |
| Mandelstifte | 15 g | 90 | 7.5 | 1.5 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Korma-Sauce (Sahne-Kokos-Basis) · Basmati Reis (gekocht) · Mandelstifte
Wie schneidet Chicken Korma mit Basmati Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +858 kcal, mehr Protein |
| Avo' & Chicken Plate | 450g | 526 | 37g | -464 kcal, weniger Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | -151 kcal, weniger Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -518 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Korma mit Basmati Reis gesund?
In Maßen. Chicken Korma mit Basmati Reis ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 70g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Korma mit Basmati Reis gut zum Abnehmen?
Mit 990 Kalorien pro Portion ist Chicken Korma mit Basmati Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Korma mit Basmati Reis?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Korma mit Basmati Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 50%, KH 28%, Protein 22%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Korma-Sauce (Sahne-Kokos-Basis), Basmati Reis (gekocht), Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Chicken Korma mit Basmati Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~113 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~242 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Korma mit Basmati Reis?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 35% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
