Chicken Masala mit Reis Kalorien & Nährwerte
Chicken Masala mit Reis enthält 650 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 20g Fett, 66g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Masala mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Basmati Reis | 200 g | 260 | 0.6 | 56 | 5.4 |
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 34.5 |
| Masala Sauce (mit Sahne und Gewürzen) | 150 ml | 225 | 18 | 10.5 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Basmati Reis · Hähnchenbrustfilet · Masala Sauce (mit Sahne und Gewürzen)
Wie schneidet Chicken Masala mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1198 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -178 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -101 kcal, weniger Protein |
| Burger mit Pommes, Chicken Wings und Weißbier | 1200g | 2525 | 104g | +1875 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Masala mit Reis gesund?
In Maßen. Chicken Masala mit Reis ist kalorienreich mit 130 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 66g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Masala mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 650 Kalorien pro Portion ist Chicken Masala mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Masala mit Reis?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Masala mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 41%, Protein 31%
- Energiedichte: 130 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochter Basmati Reis, Masala Sauce (mit Sahne und Gewürzen), Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Chicken Masala mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Masala mit Reis?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 29% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
