Chicken McNuggets mit Saucen Kalorien & Nährwerte
Chicken McNuggets mit Saucen enthält 445 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 42g Kohlenhydraten und 16g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken McNuggets mit Saucen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicken McNuggets | 102 g | 250 | 13 | 18 | 15 |
| Süßsauer Sauce | 25 ml | 50 | 0.1 | 12 | 0.2 |
| Barbecue Sauce | 25 ml | 45 | 0.1 | 10.5 | 0.5 |
| Mayonnaise-basierte Sauce | 25 ml | 100 | 10 | 2 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chicken McNuggets · Süßsauer Sauce · Barbecue Sauce · Mayonnaise-basierte Sauce
Wie schneidet Chicken McNuggets mit Saucen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1403 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +394 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | +27 kcal, mehr Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | +104 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken McNuggets mit Saucen gesund?
In Maßen. Chicken McNuggets mit Saucen ist kalorienreich mit 251 kcal/100 g. Mit 16g Protein und 42g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken McNuggets mit Saucen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 445 Kalorien und 16g Protein hält Chicken McNuggets mit Saucen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chicken McNuggets mit Saucen?
Eine Portion enthält 16g Protein, das sind etwa 16% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken McNuggets mit Saucen?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 38%, Protein 15%
- Energiedichte: 251 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Chicken McNuggets, Mayonnaise-basierte Sauce, Süßsauer Sauce
Wie lange dauert es, Chicken McNuggets mit Saucen abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~59 Min
- Gehen: ~109 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken McNuggets mit Saucen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 16% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
