Chicken Nugget Brötchen Kalorien & Nährwerte
Chicken Nugget Brötchen enthält 700 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 55g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Nugget Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käsebrötchen | 100 g | 300 | 10 | 40 | 12 |
| Chicken Nuggets | 80 g | 220 | 14 | 12 | 12 |
| Mayonnaise | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
| Eisbergsalat | 15 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Gekochtes Ei | 20 g | 30 | 2 | 0 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käsebrötchen · Chicken Nuggets · Mayonnaise · Eisbergsalat · Tomate · Gurke · Gekochtes Ei
Wie schneidet Chicken Nugget Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1148 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +139 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -228 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -151 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Nugget Brötchen gesund?
In Maßen. Chicken Nugget Brötchen ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 27g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Nugget Brötchen gut zum Abnehmen?
Mit 700 Kalorien pro Portion ist Chicken Nugget Brötchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Nugget Brötchen?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Nugget Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 31%, Protein 16%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käsebrötchen, Chicken Nuggets, Mayonnaise
Wie lange dauert es, Chicken Nugget Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~80 Min
- Radfahren: ~92 Min
- Gehen: ~171 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Nugget Brötchen?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
