Chicken Nuggets mit Dips Kalorien & Nährwerte
Chicken Nuggets mit Dips enthält 276 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 26g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Nuggets mit Dips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Nuggets | 125 g | 230 | 9.3 | 21.2 | 14.6 |
| Süß-Sauer-Dip | 12.5 g | 23 | 1 | 2.1 | 1.5 |
| Curry-Dip | 12.5 g | 23 | 1 | 2.2 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chicken Nuggets · Süß-Sauer-Dip · Curry-Dip
Wie schneidet Chicken Nuggets mit Dips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1572 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +563 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | +196 kcal, mehr Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | +273 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Nuggets mit Dips gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 26g Kohlenhydraten ist Chicken Nuggets mit Dips eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 184 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chicken Nuggets mit Dips gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 276 Kalorien und 18g Protein hält Chicken Nuggets mit Dips dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chicken Nuggets mit Dips?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Nuggets mit Dips?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 37%, Protein 26%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Chicken Nuggets, Süß-Sauer-Dip, Curry-Dip
Wie lange dauert es, Chicken Nuggets mit Dips abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~68 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Nuggets mit Dips?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
