Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse enthält 1014 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 107g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Nuggets | 150 g | 390 | 24 | 24 | 20 |
| Pommes Frites | 180 g | 540 | 27 | 66 | 6 |
| Ketchup | 40 g | 44 | 0 | 10 | 0 |
| Brokkoli | 40 g | 14 | 0 | 2 | 1 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0 | 3 | 0 |
| Blumenkohl | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chicken Nuggets · Pommes Frites · Ketchup · Brokkoli · Karotten · Blumenkohl
Wie schneidet Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +834 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | -175 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -542 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -465 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse gesund?
In Maßen. Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse ist kalorienreich mit 207 kcal/100 g. Mit 28g Protein und 107g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 1014 Kalorien pro Portion ist Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 42%, Protein 13%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Ketchup
Wie lange dauert es, Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~116 Min
- Radfahren: ~134 Min
- Gehen: ~248 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Nuggets mit Pommes und Gemüse?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 54% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
