Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup enthält 1299 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 132g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Nuggets | 160 g | 464 | 28 | 28 | 24 |
| Pommes Frites | 250 g | 775 | 40 | 90 | 10 |
| Ketchup | 60 ml | 60 | 0 | 14 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chicken Nuggets · Pommes Frites · Ketchup
Wie schneidet Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +549 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Pommes, Chicken Wings und Weißbier | 1200g | 2525 | 104g | +1226 kcal, mehr Protein |
| Butter Chicken indischer Art mit Reis und Brokkoli | 574g | 1183 | 44g | -116 kcal, mehr Protein |
| Butter Chicken mit Reis | 350g | 540 | 39g | -759 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup gesund?
In Maßen. Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 132g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 1299 Kalorien pro Portion ist Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 41%, Protein 12%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pommes Frites, Chicken Nuggets, Ketchup
Wie lange dauert es, Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~148 Min
- Radfahren: ~171 Min
- Gehen: ~318 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Nuggets mit Pommes und Ketchup?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 66% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
