Chicken Nuggets mit gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Chicken Nuggets mit gemischtem Salat enthält 386 Kalorien pro Portion (19% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 25g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Nuggets mit gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chicken Nuggets | 100 g | 260 | 14 | 18 | 15.5 |
| Gemischter Blattsalat (Radicchio, Frisée, Eisberg) | 80 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Karottenstreifen | 15 g | 6 | 0.1 | 1.1 | 0.1 |
| Salatsauce (French Dressing) | 30 ml | 105 | 10 | 3.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chicken Nuggets · Gemischter Blattsalat (Radicchio, Frisée, Eisberg) · Karottenstreifen · Salatsauce (French Dressing)
Wie schneidet Chicken Nuggets mit gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1462 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +453 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | +86 kcal, mehr Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | +163 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Nuggets mit gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Chicken Nuggets mit gemischtem Salat ist kalorienreich mit 172 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Nuggets mit gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 386 Kalorien und 17g Protein hält Chicken Nuggets mit gemischtem Salat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chicken Nuggets mit gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Nuggets mit gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 25%, Protein 18%
- Energiedichte: 172 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Chicken Nuggets, Salatsauce (French Dressing), Gemischter Blattsalat (Radicchio, Frisée, Eisberg)
Wie lange dauert es, Chicken Nuggets mit gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~44 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~95 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Nuggets mit gemischtem Salat?
- kcal: 19% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
