Chicken Tikka Masala Kalorien & Nährwerte
Chicken Tikka Masala enthält 680 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 16g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Tikka Masala enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 200 ml | 320 | 28 | 12 | 5 |
| Paprika | 40 g | 14.8 | 0.1 | 2.4 | 0.5 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.6 | 0.4 |
| Ghee (Klärbutter) | 10 g | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust · Tomaten-Sahne-Sauce · Paprika · Zwiebeln · Ghee (Klärbutter)
Wie schneidet Chicken Tikka Masala im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1168 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +159 kcal, weniger Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -208 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -131 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Tikka Masala gesund?
In Maßen. Chicken Tikka Masala ist kalorienreich mit 162 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Tikka Masala gut zum Abnehmen?
Mit 680 Kalorien pro Portion ist Chicken Tikka Masala kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Tikka Masala?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Tikka Masala?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 9%, Protein 31%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tomaten-Sahne-Sauce, Hähnchenbrust, Ghee (Klärbutter)
Wie lange dauert es, Chicken Tikka Masala abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Tikka Masala?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
