Chicken Tikka Masala mit Basmatireis Kalorien & Nährwerte
Chicken Tikka Masala mit Basmatireis enthält 603 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 40g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken Tikka Masala mit Basmatireis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbruststücke | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Basmatireis | 100 g | 130 | 0.3 | 28 | 2.7 |
| Tikka Masala Sauce (Sahne-Tomaten-Basis) | 150 ml | 225 | 18 | 12 | 3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbruststücke · Basmatireis · Tikka Masala Sauce (Sahne-Tomaten-Basis)
Wie schneidet Chicken Tikka Masala mit Basmatireis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1245 kcal, mehr Protein |
| Baguette mit Chicken Nuggets und Milchkaffee | 490g | 839 | 34g | +236 kcal, weniger Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -131 kcal, weniger Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -54 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken Tikka Masala mit Basmatireis gesund?
In Maßen. Chicken Tikka Masala mit Basmatireis ist kalorienreich mit 151 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 40g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chicken Tikka Masala mit Basmatireis gut zum Abnehmen?
Mit 603 Kalorien pro Portion ist Chicken Tikka Masala mit Basmatireis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken Tikka Masala mit Basmatireis?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken Tikka Masala mit Basmatireis?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 27%, Protein 34%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbruststücke, Tikka Masala Sauce (Sahne-Tomaten-Basis), Basmatireis
Wie lange dauert es, Chicken Tikka Masala mit Basmatireis abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~148 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken Tikka Masala mit Basmatireis?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
