Chicken zero Kalorien & Nährwerte
Chicken zero enthält 565 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 78g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chicken zero enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Süßkartoffelpommes | 150 g | 225 | 7.5 | 37.5 | 3 |
| Gemischter Salat | 80 g | 20 | 0.5 | 3 | 1.5 |
| Knoblauchbrot | 50 g | 160 | 8 | 18 | 4 |
| Joghurt-Dressing | 40 ml | 80 | 7 | 3 | 1 |
| Balsamico-Glasur | 20 ml | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Sesamsamen | 3 g | 17 | 1.5 | 0.5 | 0.5 |
| Limettenspalte | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Süßkartoffelpommes · Gemischter Salat · Knoblauchbrot · Joghurt-Dressing · Balsamico-Glasur · Sesamsamen · Limettenspalte
Wie schneidet Chicken zero im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1283 kcal, mehr Protein |
| Bao Bun mit Pulled Chicken und Salat | 207g | 472 | 25g | -93 kcal, mehr Protein |
| Basic Chicken Salat | 390g | 549 | 30g | -16 kcal, mehr Protein |
| Best Chicken Menü, Hähnchen-Krossies und Doppelte Currywurst | 1480g | 2665 | 103g | +2100 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chicken zero gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 78g Kohlenhydraten ist Chicken zero eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 160 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chicken zero gut zum Abnehmen?
Mit 565 Kalorien pro Portion ist Chicken zero kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chicken zero?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 10% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chicken zero?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 55%, Protein 6%
- Energiedichte: 160 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Süßkartoffelpommes, Knoblauchbrot, Joghurt-Dressing
Wie lange dauert es, Chicken zero abzutrainieren?
- Joggen: ~65 Min
- Radfahren: ~75 Min
- Gehen: ~138 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chicken zero?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 35% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 10% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
