Chili Cheese Burger Kalorien & Nährwerte
Chili Cheese Burger enthält 440 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 36g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili Cheese Burger enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Sesam-Brötchen | 60 g | 180 | 3 | 32 | 6 |
| Rinder-Patty | 45 g | 115 | 8 | 0 | 10.5 |
| Schmelzkäse | 20 g | 65 | 5 | 1 | 4 |
| Jalapeños | 15 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
| Chili-Käse-Sauce | 20 ml | 75 | 7 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Sesam-Brötchen · Rinder-Patty · Schmelzkäse · Jalapeños · Chili-Käse-Sauce
Wie schneidet Chili Cheese Burger im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burritos mit Chili con Carne Füllung | 380g | 848 | 47g | +408 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger mit Chili-Cheese-Pommes | 515g | 1537 | 61g | +1097 kcal, mehr Protein |
| Chicken Burger mit Chili-Sauce | 240g | 630 | 30g | +190 kcal, mehr Protein |
| Chili Cheese Fries mit Jalapeños | 240g | 633 | 10g | +193 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili Cheese Burger gesund?
In Maßen. Chili Cheese Burger ist kalorienreich mit 275 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chili Cheese Burger gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 440 Kalorien und 21g Protein hält Chili Cheese Burger dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili Cheese Burger?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili Cheese Burger?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 33%, Protein 20%
- Energiedichte: 275 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Sesam-Brötchen, Rinder-Patty, Chili-Käse-Sauce
Wie lange dauert es, Chili Cheese Burger abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili Cheese Burger?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
