Chili con Carne Eintopf Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne Eintopf enthält 535 Kalorien pro Portion (27% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 50g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne Eintopf enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch (gemischt) | 80 g | 200 | 15 | 0 | 15 |
| Kartoffeln | 150 g | 115 | 0.2 | 25 | 3 |
| Kidneybohnen | 50 g | 50 | 0.3 | 8 | 3 |
| Mais | 30 g | 30 | 0.5 | 6 | 1 |
| Wurstscheiben (z.B. Cabanossi) | 20 g | 60 | 5 | 0.5 | 3 |
| Tomatenbasierte Soße | 200 ml | 80 | 3 | 10 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleisch (gemischt) · Kartoffeln · Kidneybohnen · Mais · Wurstscheiben (z.B. Cabanossi) · Tomatenbasierte Soße
Wie schneidet Chili con Carne Eintopf im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | +955 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne | 390g | 467 | 36g | -68 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne (vegetarisch) | 270g | 146 | 7g | -389 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne Füllung | 125g | 202 | 19g | -333 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne Eintopf gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Chili con Carne Eintopf eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 101 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chili con Carne Eintopf gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 535 Kalorien und 27g Protein hält Chili con Carne Eintopf dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne Eintopf?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne Eintopf?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 37%, Protein 23%
- Energiedichte: 101 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch (gemischt), Kartoffeln, Tomatenbasierte Soße
Wie lange dauert es, Chili con Carne Eintopf abzutrainieren?
- Joggen: ~61 Min
- Radfahren: ~71 Min
- Gehen: ~131 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne Eintopf?
- kcal: 27% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
