Chili con Carne Füllung Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne Füllung enthält 202 Kalorien pro Portion (10% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 10g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne Füllung enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 60 g | 147 | 9.6 | 0 | 15.6 |
| Kidneybohnen | 30 g | 33 | 0.2 | 5.7 | 2.1 |
| Mais | 20 g | 17 | 0.2 | 3.4 | 0.6 |
| Tomatensauce | 15 ml | 5 | 0.1 | 0.9 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kidneybohnen · Mais · Tomatensauce
Wie schneidet Chili con Carne Füllung im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili con Carne | 390g | 467 | 36g | +265 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne (vegetarisch) | 270g | 146 | 7g | -56 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne mit Brokkoli | 700g | 728 | 40g | +526 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne mit Brot | 450g | 682 | 43g | +480 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne Füllung gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 10g Kohlenhydraten ist Chili con Carne Füllung eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 162 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chili con Carne Füllung gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 202 Kalorien und 18g Protein hält Chili con Carne Füllung dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne Füllung?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 19% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne Füllung?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 20%, Protein 35%
- Energiedichte: 162 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kidneybohnen, Mais
Wie lange dauert es, Chili con Carne Füllung abzutrainieren?
- Joggen: ~23 Min
- Radfahren: ~27 Min
- Gehen: ~49 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne Füllung?
- kcal: 10% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 19% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
