Chili con Carne Pfanne Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne Pfanne enthält 622 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 41g Fett, 24g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne Pfanne enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 150 g | 378 | 30 | 0 | 27 |
| Kidneybohnen | 80 g | 88 | 0.5 | 12 | 6.5 |
| Mais | 50 g | 48 | 0.6 | 8.5 | 1.6 |
| Pflanzenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Tomatensauce | 30 ml | 18 | 0.2 | 3 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kidneybohnen · Mais · Pflanzenöl · Tomatensauce
Wie schneidet Chili con Carne Pfanne im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burritos mit Chili con Carne Füllung | 380g | 848 | 47g | +226 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger mit Chili-Cheese-Pommes | 515g | 1537 | 61g | +915 kcal, mehr Protein |
| Chicken Burger mit Chili-Sauce | 240g | 630 | 30g | +8 kcal, weniger Protein |
| Chili Cheese Burger | 160g | 440 | 21g | -182 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne Pfanne gesund?
In Maßen. Chili con Carne Pfanne ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chili con Carne Pfanne gut zum Abnehmen?
Mit 622 Kalorien pro Portion ist Chili con Carne Pfanne kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne Pfanne?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne Pfanne?
- Makro-Verteilung: Fett 60%, KH 15%, Protein 25%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Pflanzenöl, Kidneybohnen
Wie lange dauert es, Chili con Carne Pfanne abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~152 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne Pfanne?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 59% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
