Chili con Carne mit Beilagensalat Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne mit Beilagensalat enthält 489 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 25g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Beilagensalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Kidneybohnen und Mais | 80 g | 84 | 1 | 12 | 6 |
| Tomatensauce | 150 ml | 60 | 2 | 8 | 2 |
| Paprika | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Tomatensalat | 60 g | 30 | 2 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kidneybohnen und Mais · Tomatensauce · Paprika · Tomatensalat
Wie schneidet Chili con Carne mit Beilagensalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | +1001 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne | 390g | 467 | 36g | -22 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne (vegetarisch) | 270g | 146 | 7g | -343 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne Eintopf | 530g | 535 | 27g | +46 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Beilagensalat gesund?
In Maßen. Chili con Carne mit Beilagensalat ist kalorienreich mit 106 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 25g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chili con Carne mit Beilagensalat gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 489 Kalorien und 40g Protein hält Chili con Carne mit Beilagensalat dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Beilagensalat?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 40% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Beilagensalat?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 20%, Protein 34%
- Energiedichte: 106 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kidneybohnen und Mais, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Beilagensalat abzutrainieren?
- Joggen: ~56 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~120 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Beilagensalat?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 40% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
