Chili con Carne mit Brot Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne mit Brot enthält 682 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 75g Kohlenhydraten und 42g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch (im Chili) | 120 g | 288 | 20 | 0 | 26 |
| Kidneybohnen (im Chili) | 80 g | 92 | 0.5 | 15 | 6 |
| Mais (im Chili) | 70 g | 67 | 1 | 13 | 2 |
| Zwiebeln und Paprika (im Chili) | 50 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.8 |
| Tomatensauce (im Chili) | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.7 |
| Brot (rustikal) | 80 g | 200 | 2 | 40 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch (im Chili) · Kidneybohnen (im Chili) · Mais (im Chili) · Zwiebeln und Paprika (im Chili) · Tomatensauce (im Chili) · Brot (rustikal)
Wie schneidet Chili con Carne mit Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili con Carne | 390g | 467 | 36g | -215 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne (vegetarisch) | 270g | 146 | 7g | -536 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne Füllung | 125g | 202 | 19g | -480 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne mit Brokkoli | 700g | 728 | 40g | +46 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Brot gesund?
In Maßen. Chili con Carne mit Brot ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 42g Protein und 75g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chili con Carne mit Brot gut zum Abnehmen?
Mit 682 Kalorien pro Portion ist Chili con Carne mit Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Brot?
Eine Portion enthält 42g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 44%, Protein 25%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch (im Chili), Brot (rustikal), Kidneybohnen (im Chili)
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~78 Min
- Radfahren: ~90 Min
- Gehen: ~167 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Brot?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
