Chili con Carne mit Kartoffel Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Chili con Carne mit Kartoffel enthält 454 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 27g Kohlenhydraten und 38g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Kartoffel enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderfaschiertes | 120 g | 300 | 20 | 0 | 30 |
| Kidneybohnen | 50 g | 54 | 0.5 | 8 | 4.5 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.5 | 5 | 1 |
| Kartoffel | 60 g | 46 | 0.1 | 10 | 1.2 |
| Tomatensauce | 40 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderfaschiertes · Kidneybohnen · Mais · Kartoffel · Tomatensauce
Wie schneidet Chili con Carne mit Kartoffel im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Käse und Sweet-Chili-Sauce | 400g | 441 | 22g | -13 kcal, weniger Protein |
| Burritos mit Chili con Carne Füllung | 380g | 848 | 47g | +394 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger mit Chili-Cheese-Pommes | 515g | 1537 | 61g | +1083 kcal, mehr Protein |
| Chicken Burger mit Chili-Sauce | 240g | 630 | 30g | +176 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Kartoffel gesund?
Ja. Mit 38g Protein und nur 27g Kohlenhydraten ist Chili con Carne mit Kartoffel eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 151 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chili con Carne mit Kartoffel gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 454 Kalorien und 38g Protein hält Chili con Carne mit Kartoffel dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Kartoffel?
Eine Portion enthält 38g Protein, das sind etwa 38% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Kartoffel?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 24%, Protein 33%
- Energiedichte: 151 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderfaschiertes, Kidneybohnen, Kartoffel
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Kartoffel abzutrainieren?
- Joggen: ~52 Min
- Radfahren: ~60 Min
- Gehen: ~111 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Kartoffel?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 38% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
