Chili con Carne mit Kartoffelchips Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne mit Kartoffelchips enthält 596 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 44g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Kartoffelchips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Kidneybohnen | 80 g | 88 | 0.5 | 12 | 6.5 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 7 | 1.3 |
| Tomatensauce | 150 ml | 60 | 1 | 10 | 2.5 |
| Kartoffelchips | 30 g | 160 | 10 | 15.5 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kidneybohnen · Mais · Tomatensauce · Kartoffelchips
Wie schneidet Chili con Carne mit Kartoffelchips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burritos mit Chili con Carne Füllung | 380g | 848 | 47g | +252 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger mit Chili-Cheese-Pommes | 515g | 1537 | 61g | +941 kcal, mehr Protein |
| Chicken Burger mit Chili-Sauce | 240g | 630 | 30g | +34 kcal, weniger Protein |
| Chili Cheese Burger | 160g | 440 | 21g | -156 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Kartoffelchips gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Chili con Carne mit Kartoffelchips eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 149 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chili con Carne mit Kartoffelchips gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 596 Kalorien und 34g Protein hält Chili con Carne mit Kartoffelchips dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Kartoffelchips?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Kartoffelchips?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 30%, Protein 25%
- Energiedichte: 149 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kartoffelchips, Kidneybohnen
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Kartoffelchips abzutrainieren?
- Joggen: ~68 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~146 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Kartoffelchips?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
