Chili con Carne mit Röstkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne mit Röstkartoffeln enthält 515 Kalorien pro Portion (26% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 50g Kohlenhydraten und 28g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Röstkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Röstkartoffeln | 150 g | 180 | 6 | 28 | 3.5 |
| Hackfleisch (gemischt) | 80 g | 192 | 14 | 0.5 | 16 |
| Kidneybohnen | 50 g | 55 | 0.5 | 8 | 4.5 |
| Mais | 30 g | 28 | 0.5 | 5 | 1 |
| Tomatensauce | 100 ml | 60 | 2 | 8 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Röstkartoffeln · Hackfleisch (gemischt) · Kidneybohnen · Mais · Tomatensauce
Wie schneidet Chili con Carne mit Röstkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Burritos mit Chili con Carne Füllung | 380g | 848 | 47g | +333 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger mit Chili-Cheese-Pommes | 515g | 1537 | 61g | +1022 kcal, mehr Protein |
| Chicken Burger mit Chili-Sauce | 240g | 630 | 30g | +115 kcal, mehr Protein |
| Chili Cheese Burger | 160g | 440 | 21g | -75 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Röstkartoffeln gesund?
Ja. Mit 28g Protein und nur 50g Kohlenhydraten ist Chili con Carne mit Röstkartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 126 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chili con Carne mit Röstkartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 515 Kalorien und 28g Protein hält Chili con Carne mit Röstkartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Röstkartoffeln?
Eine Portion enthält 28g Protein, das sind etwa 28% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Röstkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 38%, Protein 22%
- Energiedichte: 126 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch (gemischt), Röstkartoffeln, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Röstkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~59 Min
- Radfahren: ~68 Min
- Gehen: ~126 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Röstkartoffeln?
- kcal: 26% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 28% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
