Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips enthält 692 Kalorien pro Portion (35% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 77g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochter Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Rinderhackfleisch | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Kidneybohnen | 40 g | 44 | 0.2 | 6.5 | 3 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.5 | 5 | 1 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 1 | 6 | 1.5 |
| Paprika | 30 g | 9 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Tortilla-Chips | 25 g | 125 | 6 | 16 | 1.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochter Reis · Rinderhackfleisch · Kidneybohnen · Mais · Tomatensauce · Paprika · Tortilla-Chips
Wie schneidet Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | +798 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne | 390g | 467 | 36g | -225 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne (vegetarisch) | 270g | 146 | 7g | -546 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne Eintopf | 530g | 535 | 27g | -157 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips gesund?
In Maßen. Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips ist kalorienreich mit 152 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 77g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips gut zum Abnehmen?
Mit 692 Kalorien pro Portion ist Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 152 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Gekochter Reis, Tortilla-Chips
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips abzutrainieren?
- Joggen: ~79 Min
- Radfahren: ~91 Min
- Gehen: ~169 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Reis und Tortilla-Chips?
- kcal: 35% des Tagesbedarfs
- Fett: 38% des Tagesbedarfs
- KH: 39% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
