Chili con Carne mit Tortilla-Chips Kalorien & Nährwerte
Chili con Carne mit Tortilla-Chips enthält 467 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 40g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Tortilla-Chips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 80 g | 200 | 14 | 0 | 18.5 |
| Kidneybohnen | 60 g | 66 | 0.5 | 9.5 | 5.8 |
| Mais | 50 g | 48 | 0.6 | 8.5 | 2.1 |
| Tomatensauce | 150 ml | 45 | 0.5 | 8 | 2 |
| Tortilla-Chips | 20 g | 100 | 5 | 12 | 1.8 |
| Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kidneybohnen · Mais · Tomatensauce · Tortilla-Chips · Zwiebeln
Wie schneidet Chili con Carne mit Tortilla-Chips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili Cheese Loaded Nachos | 730g | 1490 | 60g | +1023 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne | 390g | 467 | 36g | +0 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne (vegetarisch) | 270g | 146 | 7g | -321 kcal, weniger Protein |
| Chili con Carne Eintopf | 530g | 535 | 27g | +68 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Tortilla-Chips gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 40g Kohlenhydraten ist Chili con Carne mit Tortilla-Chips eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 123 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chili con Carne mit Tortilla-Chips gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 467 Kalorien und 30g Protein hält Chili con Carne mit Tortilla-Chips dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Tortilla-Chips?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Tortilla-Chips?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 34%, Protein 26%
- Energiedichte: 123 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Tortilla-Chips, Kidneybohnen
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Tortilla-Chips abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~114 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Tortilla-Chips?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
