Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm enthält 623 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 50g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Chili con Carne (mit Bohnen und Mais) | 300 g | 339 | 15 | 24 | 27 |
| Tortilla-Chips | 40 g | 200 | 10 | 24 | 3.5 |
| Sauerrahm | 50 g | 81 | 7.5 | 1.5 | 1.5 |
| Frühlingszwiebeln | 10 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Chili con Carne (mit Bohnen und Mais) · Tortilla-Chips · Sauerrahm · Frühlingszwiebeln
Wie schneidet Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Käse und Sweet-Chili-Sauce | 400g | 441 | 22g | -182 kcal, weniger Protein |
| Burritos mit Chili con Carne Füllung | 380g | 848 | 47g | +225 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger mit Chili-Cheese-Pommes | 515g | 1537 | 61g | +914 kcal, mehr Protein |
| Chicken Burger mit Chili-Sauce | 240g | 630 | 30g | +7 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm gesund?
In Maßen. Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm ist kalorienreich mit 156 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm gut zum Abnehmen?
Mit 623 Kalorien pro Portion ist Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 32%, Protein 21%
- Energiedichte: 156 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Chili con Carne (mit Bohnen und Mais), Tortilla-Chips, Sauerrahm
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~82 Min
- Gehen: ~153 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Tortilla-Chips und Sauerrahm?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
