Chili con Carne mit Weißkohl Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Chili con Carne mit Weißkohl enthält 485 Kalorien pro Portion (24% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 27g Kohlenhydraten und 32g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit Weißkohl enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rinderhackfleisch | 120 g | 300 | 24 | 0 | 21 |
| Kidneybohnen | 80 g | 88 | 0.5 | 12 | 6.5 |
| Weißkohl | 100 g | 25 | 0.2 | 4 | 1.3 |
| Tomatensauce | 150 ml | 60 | 1 | 9 | 2.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.3 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rinderhackfleisch · Kidneybohnen · Weißkohl · Tomatensauce · Zwiebeln
Wie schneidet Chili con Carne mit Weißkohl im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Käse und Sweet-Chili-Sauce | 400g | 441 | 22g | -44 kcal, weniger Protein |
| Burritos mit Chili con Carne Füllung | 380g | 848 | 47g | +363 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger mit Chili-Cheese-Pommes | 515g | 1537 | 61g | +1052 kcal, mehr Protein |
| Chicken Burger mit Chili-Sauce | 240g | 630 | 30g | +145 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit Weißkohl gesund?
In Maßen. Chili con Carne mit Weißkohl ist kalorienreich mit 101 kcal/100 g. Mit 32g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chili con Carne mit Weißkohl gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 485 Kalorien und 32g Protein hält Chili con Carne mit Weißkohl dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit Weißkohl?
Eine Portion enthält 32g Protein, das sind etwa 32% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit Weißkohl?
- Makro-Verteilung: Fett 48%, KH 23%, Protein 29%
- Energiedichte: 101 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Kidneybohnen, Tomatensauce
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit Weißkohl abzutrainieren?
- Joggen: ~55 Min
- Radfahren: ~64 Min
- Gehen: ~119 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit Weißkohl?
- kcal: 24% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 32% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
