Chili con Carne mit weißen Bohnen Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Chili con Carne mit weißen Bohnen enthält 610 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 24g Fett, 47g Kohlenhydraten und 40g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili con Carne mit weißen Bohnen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Weiße Bohnen | 100 g | 109 | 0.5 | 16 | 7.5 |
| Kidneybohnen | 80 g | 84 | 0.5 | 11 | 6.5 |
| Rinderhackfleisch | 120 g | 288 | 20 | 0 | 22 |
| Tomatensauce | 200 ml | 82 | 2 | 12 | 3 |
| Paprika | 50 g | 18 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.5 | 5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Weiße Bohnen · Kidneybohnen · Rinderhackfleisch · Tomatensauce · Paprika · Mais
Wie schneidet Chili con Carne mit weißen Bohnen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brokkoli-Kartoffel-Auflauf mit Käse und Sweet-Chili-Sauce | 400g | 441 | 22g | -169 kcal, weniger Protein |
| Burritos mit Chili con Carne Füllung | 380g | 848 | 47g | +238 kcal, mehr Protein |
| Cheeseburger mit Chili-Cheese-Pommes | 515g | 1537 | 61g | +927 kcal, mehr Protein |
| Chicken Burger mit Chili-Sauce | 240g | 630 | 30g | +20 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili con Carne mit weißen Bohnen gesund?
In Maßen. Chili con Carne mit weißen Bohnen ist kalorienreich mit 105 kcal/100 g. Mit 40g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Chili con Carne mit weißen Bohnen gut zum Abnehmen?
Mit 610 Kalorien pro Portion ist Chili con Carne mit weißen Bohnen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Chili con Carne mit weißen Bohnen?
Eine Portion enthält 40g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili con Carne mit weißen Bohnen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 31%, Protein 34%
- Energiedichte: 105 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rinderhackfleisch, Weiße Bohnen, Kidneybohnen
Wie lange dauert es, Chili con Carne mit weißen Bohnen abzutrainieren?
- Joggen: ~70 Min
- Radfahren: ~80 Min
- Gehen: ~149 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili con Carne mit weißen Bohnen?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 34% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
