Chili sin Carne (Fertiggericht) Kalorien & Nährwerte
Chili sin Carne (Fertiggericht) enthält 272 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 2g Fett, 46g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Chili sin Carne (Fertiggericht) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Gekochte Kidneybohnen | 104 g | 90 | 0.4 | 15.6 | 6.8 |
| Tomatenmark | 56 g | 45 | 0.2 | 9.6 | 2 |
| Tomatenstücke | 48 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Zwiebeln | 48 g | 19 | 0.1 | 4.4 | 0.6 |
| Veganes Sonnenblumenhack | 32 g | 40 | 1 | 2 | 5 |
| Paprika | 24 g | 7 | 0.1 | 1.4 | 0.2 |
| Erbsen | 24 g | 20 | 0.1 | 3 | 1.4 |
| Mais | 22 g | 20 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Wasser | 40 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Meersalz | 2 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gewürze | 2 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.2 |
| Knoblauch | 2 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
| Maisstärke | 2 g | 7 | 0 | 1.6 | 0 |
| Kräuter | 2 g | 5 | 0.1 | 0.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Gekochte Kidneybohnen · Tomatenmark · Tomatenstücke · Zwiebeln · Veganes Sonnenblumenhack · Paprika · Erbsen · Mais · Wasser · Meersalz · Gewürze · Knoblauch · Maisstärke · Kräuter
Wie schneidet Chili sin Carne (Fertiggericht) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Chili con Carne | 390g | 467 | 36g | +195 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne mit Brokkoli | 700g | 728 | 40g | +456 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne mit Kartoffeln | 490g | 570 | 32g | +298 kcal, mehr Protein |
| Chili con Carne mit Nudeln, Kartoffeln und Salat | 705g | 1181 | 50g | +909 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Chili sin Carne (Fertiggericht) gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 46g Kohlenhydraten ist Chili sin Carne (Fertiggericht) eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 67 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Chili sin Carne (Fertiggericht) gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 272 Kalorien und 18g Protein hält Chili sin Carne (Fertiggericht) dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Chili sin Carne (Fertiggericht)?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Chili sin Carne (Fertiggericht)?
- Makro-Verteilung: Fett 8%, KH 68%, Protein 24%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Gekochte Kidneybohnen, Tomatenmark, Veganes Sonnenblumenhack
Wie lange dauert es, Chili sin Carne (Fertiggericht) abzutrainieren?
- Joggen: ~31 Min
- Radfahren: ~36 Min
- Gehen: ~67 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Chili sin Carne (Fertiggericht)?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 4% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
