China-Pfanne Chop Suey Kalorien & Nährwerte
China-Pfanne Chop Suey enthält 863 Kalorien pro Portion (43% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 74g Kohlenhydraten und 83g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in China-Pfanne Chop Suey enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust (Geschnetzeltes) | 300 g | 465 | 15 | 0 | 75 |
| Gelbe Paprika | 1 g | 30 | 0.3 | 6 | 1 |
| Reis (gekocht) | 160 g | 208 | 1.6 | 43.5 | 4.3 |
| Lauch | 1 g | 30 | 0.2 | 6 | 1.5 |
| Maggi China-Pfanne Chop Suey Gewürzmischung | 1 g | 10 | 0.5 | 1 | 0.5 |
| Sauce (süßlich-pikant mit Ingwer) | 50 ml | 120 | 5 | 18 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust (Geschnetzeltes) · Gelbe Paprika · Reis (gekocht) · Lauch · Maggi China-Pfanne Chop Suey Gewürzmischung · Sauce (süßlich-pikant mit Ingwer)
Wie schneidet China-Pfanne Chop Suey im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Nudeln mit Hackfleisch, Pilzen und Chinakohl | 425g | 545 | 27g | -318 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist China-Pfanne Chop Suey gesund?
In Maßen. China-Pfanne Chop Suey ist kalorienreich mit 168 kcal/100 g. Mit 83g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist China-Pfanne Chop Suey gut zum Abnehmen?
Mit 863 Kalorien pro Portion ist China-Pfanne Chop Suey kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in China-Pfanne Chop Suey?
Eine Portion enthält 83g Protein, das sind etwa 83% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von China-Pfanne Chop Suey?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 35%, Protein 41%
- Energiedichte: 168 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenbrust (Geschnetzeltes), Reis (gekocht), Sauce (süßlich-pikant mit Ingwer)
Wie lange dauert es, China-Pfanne Chop Suey abzutrainieren?
- Joggen: ~99 Min
- Radfahren: ~114 Min
- Gehen: ~211 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt China-Pfanne Chop Suey?
- kcal: 43% des Tagesbedarfs
- Fett: 32% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 83% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
