Crème brûlée mit Früchten Kalorien & Nährwerte
Crème brûlée mit Früchten enthält 469 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 30g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Crème brûlée mit Früchten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Crème brûlée | 150 g | 450 | 35 | 25 | 5 |
| Granatapfelkerne | 10 g | 7 | 0 | 2 | 0 |
| Heidelbeere | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Physalis | 5 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Minze | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Puderzucker | 2 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Crème brûlée · Granatapfelkerne · Heidelbeere · Physalis · Minze · Puderzucker
Wie schneidet Crème brûlée mit Früchten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Brokkolicremesuppe | 350g | 194 | 4g | -275 kcal, weniger Protein |
| Brot mit Butter und Nuss-Nougat-Creme | 110g | 414 | 7g | -55 kcal, mehr Protein |
| Brot mit Nuss-Nougat-Creme und Obst | 280g | 371 | 7g | -98 kcal, mehr Protein |
| Caprese Salat mit Balsamico-Creme | 295g | 377 | 21g | -92 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Crème brûlée mit Früchten gesund?
In Maßen. Crème brûlée mit Früchten ist kalorienreich mit 276 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Crème brûlée mit Früchten gut zum Abnehmen?
Mit 469 Kalorien pro Portion ist Crème brûlée mit Früchten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Crème brûlée mit Früchten?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Crème brûlée mit Früchten?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 26%, Protein 7%
- Energiedichte: 276 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Crème brûlée, Puderzucker, Granatapfelkerne
Wie lange dauert es, Crème brûlée mit Früchten abzutrainieren?
- Joggen: ~54 Min
- Radfahren: ~62 Min
- Gehen: ~115 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Crème brûlée mit Früchten?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
