Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika Kalorien & Nährwerte
Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika enthält 220 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 14g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karotten | 40 g | 16 | 0.2 | 3.8 | 0.4 |
| Grüne Paprika | 15 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
| Cremige Suppenbasis | 250 ml | 200 | 15 | 10 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karotten · Grüne Paprika · Petersilie · Cremige Suppenbasis
Wie schneidet Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +120 kcal, mehr Protein |
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -6 kcal, mehr Protein |
| Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe | 381g | 443 | 20g | +223 kcal, mehr Protein |
| Cremige Pilzsuppe | 372g | 486 | 7g | +266 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika gesund?
In Maßen. Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika ist kalorienreich mit 72 kcal/100 g. Mit 6g Protein und 14g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 220 Kalorien pro Portion ist Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 26%, Protein 11%
- Energiedichte: 72 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Suppenbasis, Karotten, Grüne Paprika
Wie lange dauert es, Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~25 Min
- Radfahren: ~29 Min
- Gehen: ~54 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 22% des Tagesbedarfs
- KH: 7% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
