Cremige Hühnersuppe Kalorien & Nährwerte
Cremige Hühnersuppe enthält 340 Kalorien pro Portion (17% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 12g Fett, 24g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Hühnersuppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrust | 80 g | 136 | 2.4 | 0 | 28 |
| Kartoffeln | 100 g | 77 | 0.1 | 17.5 | 2 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Sahne (30% Fett) | 30 ml | 90 | 9 | 0.9 | 0.8 |
| Hühnerbrühe | 250 ml | 25 | 0.5 | 2.5 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrust · Kartoffeln · Karotten · Sahne (30% Fett) · Hühnerbrühe
Wie schneidet Cremige Hühnersuppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -120 kcal, weniger Protein |
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -126 kcal, weniger Protein |
| Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe | 381g | 443 | 20g | +103 kcal, weniger Protein |
| Cremige Pilzsuppe | 372g | 486 | 7g | +146 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Hühnersuppe gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 24g Kohlenhydraten ist Cremige Hühnersuppe eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 69 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Cremige Hühnersuppe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 340 Kalorien und 34g Protein hält Cremige Hühnersuppe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Cremige Hühnersuppe?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Hühnersuppe?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 28%, Protein 40%
- Energiedichte: 69 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust, Sahne (30% Fett), Kartoffeln
Wie lange dauert es, Cremige Hühnersuppe abzutrainieren?
- Joggen: ~39 Min
- Radfahren: ~45 Min
- Gehen: ~83 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Hühnersuppe?
- kcal: 17% des Tagesbedarfs
- Fett: 17% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
