Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe Kalorien & Nährwerte
Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe enthält 443 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 8g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch (gemischt) | 100 g | 250 | 20 | 0 | 16 |
| Lauch | 80 g | 24 | 0.2 | 4.4 | 1.2 |
| Sahne | 50 ml | 150 | 15 | 1.5 | 1.5 |
| Brühe | 150 ml | 15 | 0.5 | 1.5 | 1 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0.1 | 0.7 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleisch (gemischt) · Lauch · Sahne · Brühe · Pfeffer
Wie schneidet Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -223 kcal, weniger Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -103 kcal, mehr Protein |
| Cremige Kartoffelsuppe | 370g | 214 | 6g | -229 kcal, weniger Protein |
| Cremige Pilzsuppe | 372g | 486 | 7g | +43 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe gesund?
In Maßen. Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe ist kalorienreich mit 116 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 8g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 443 Kalorien und 20g Protein hält Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 7%, Protein 20%
- Energiedichte: 116 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch (gemischt), Sahne, Lauch
Wie lange dauert es, Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Lauch-Hackfleisch-Suppe?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
