Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette Kalorien & Nährwerte
Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette enthält 746 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 57g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Garnelen | 80 g | 80 | 1 | 1 | 17 |
| Tintenfischringe | 60 g | 55 | 1 | 2 | 10 |
| Weißfisch (z.B. Kabeljau) | 70 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Cremige Suppenbasis | 250 ml | 350 | 30 | 15 | 5 |
| Kartoffelwürfel | 50 g | 40 | 0 | 9 | 1 |
| Baguette-Scheiben | 60 g | 160 | 2 | 30 | 5 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Garnelen · Tintenfischringe · Weißfisch (z.B. Kabeljau) · Cremige Suppenbasis · Kartoffelwürfel · Baguette-Scheiben · Petersilie
Wie schneidet Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln mit cremiger Tomatensauce | 280g | 411 | 10g | -335 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Hähnchen und Kernen | 420g | 489 | 36g | -257 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Karotten und Paprika | 307g | 220 | 6g | -526 kcal, weniger Protein |
| Cremige Gemüsesuppe mit Speck | 452g | 449 | 15g | -297 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette gesund?
In Maßen. Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette ist kalorienreich mit 130 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 57g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette gut zum Abnehmen?
Mit 746 Kalorien pro Portion ist Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 31%, Protein 27%
- Energiedichte: 130 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Cremige Suppenbasis, Baguette-Scheiben, Garnelen
Wie lange dauert es, Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~183 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Cremige Meeresfrüchte-Eintopf mit Baguette?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
